A tous les athlètes de la section , jeunes ou moins jeunes , compétiteurs ou pas ...

Afin de rester en forme , n’hésitez pas à découvrir les vidéos d' Eva STIVER, Coach Athlé/Santé/Marche nordique professionnelle au sein de la section Stade Lavallois Athlétisme.

  Eva,  dans le cadre de ses fonctions au CLUB,   a souhaité adapter ses interventions habituellement proposées en extérieur dans ses groupes , avec ses propres moyens  par le biais d’outils vidéo.

Vous pouvez lui faire confiance avec des séances adaptées à faire en intérieur devant un écran ou dans votre jardin préféré en fonction des capacités et de l’envie de chacun !

Et que quelqu'un "ose" nous dire qu'il n'a pas besoin d'un peu ou beaucoup de renforcement musculaire ou d'une bonne séance de cardio adaptable en fonction de vos capacités

Et continuez à prendre bien soin de vous … :

Blog d'EVA avec ses séances à thème à faire même en famille sur ce site en onglet de droite Marche Nordique ou sur

http://evastiver.over-

Mais aussi au SLO ...

Bénédicte BOURGEAIS, Coach sportif Fitness/Muscultation et sport Santé et animatrice de la salle de musculation pour le SLO,  propose également des séances vidéos d'environ 35/40 mn gratuites  tous les soirs de la semaine à 18h (HIIT, PILATES, STRECHING, ...) via l'application Zoom en LIVE à condition de l'appeler sur son Tél portable au 06 71 72 46 58 afin qu'elle puisse vous envoyer une INVITATION via le lien ZOOM  vers votre Tél portable ou encore mieux vers votre adresse mail  (pour voir la séance sur tablette, ordi ou TV pour les plus branchés) ... A VOUS de tenter l'Aventure !